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什么时候才能扣篮

发表时间:2024-08-16 16:46:50 来源:网友投稿

只要训练到位就能扣篮要扣篮,需要具备比较高的身体素质,包括体能、爆发力等等,同时需要技术、配合等各种要素具体所需的训练时间,需要根据具体情况而定,不同人的训练时间可能会有所差异除了基础训练之外,也可以增加一些专项训练,比如增强腿部力量、提高跳跃能力等等同时也要注重饮食和休息,保证身体状态的最佳状态,才能在训练中取得更好的效果

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