心理学上什么叫做“脱敏疗法”
发表时间：2024-08-19 10:26:13
来源：网友投稿
系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。
系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用.简单来说就比如有些人对破伤风过敏，我们就会从小剂量注射直到他不过敏为止。而人呢时候会对某事或某物有恐惧焦虑，心理上就可以让他一点点适应接受原来害怕和恐惧的
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