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中年人跳拉丁舞的优缺点

发表时间：2024-08-21 21:09:42 来源：网友投稿

学习国标拉丁舞的好处：

1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态；

3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高；

4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈；

缺点

会造成腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习

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