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太极拳里白鹤亮翅的后面一式怎麽做呀

发表时间:2024-08-24 01:38:15 来源:网友投稿

太极拳里白鹤亮翅的后面一式是搂膝拗步,右手向左画弧,左手向右画弧,收左脚,同时右手向右后展开,左手向右画弧的同时再向左前画平圆搂膝,同时上左步成左弓步,重心前移,同时右手成掌向左前推击,注意虚灵顶劲,于左手下按成上下对拉,右手推击与双肩后撑成前后对拉,形成上下,前后左右对称。

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