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早晨如何快速清醒

发表时间：2024-08-24 14:33:44 来源：网友投稿

第一立刻告别被子。

没错只有被窝外的寒冷才能让我们明白今天是有事情要做的。对于我们大学生，更是如此，八点钟上课，晚了可就迟到了。第二洗脸。不一定用冷水就一定好哦，尤其是大冷的冬天，女生如果用冷水洗脸可能会对皮肤会有不良的影响。不过不得不说，冷水会让我们瞬间清醒。当然温水对身体还是比较好的。第三走两步！没错！运动一下，活动一下，伸伸小蛮腰，转两圈。走出来呼吸一下新鲜空气，让自己清醒！第四，喝点水。没错水会滋润我们的集体，当然建议早晨要喝一杯温水。第五吃饭不要吃太多，尤其是早晨。刚刚吃完饭就上课，一定会感觉非常困的。吃的差不多就可以了，我们还是要保持美好身材滴！第六，更好的是，我们能够早起一点点，比如说八点钟上课，七点多起来。要知道如果我们就剩三分钟就要上课，说什么都来不及了。最后一定要注意的是，不要穿太多。保暖即可进入教室会很热的，一旦太温暖，就容易困！

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