干体力活好吗
发表时间：2024-09-20 22:57:45
来源：网友投稿
干体力活的好处和坏处
上班休息多的优势在于有很多可以自由支配的时间，而弊端在于上班挣的钱比较少，或者对体力和精力的消耗较大。
首先来说说优势，上班休息时间多对于发展个人的业余爱好以及副业来说是非常有好处的，你有充足的时间去应对自己感兴趣的事情，能够生活的非常开心。
然后再来说说弊端，上班休息多的工作一般都是需要上夜班的，这对于一个人的身体健康长远来看是有坏处的。

优势就是不用那么累，轻松。弊端就是工资比较少。

干体力活和锻炼身体一样吗
干体力活和锻炼身体不一样，体力活和锻炼虽然都是在全身活动，但锻炼一般是有针对性，锻炼的姿势多变，一般各部位的肌肉关节等会得到充分的活动，而体力活东没有针对性，肌肉活动量的不均衡，主要是在消耗能量。
在强度较大的体力劳动之后，不建议进行剧烈的运动锻炼。因为在体力劳动中已经消耗了大量的能量，身体会比较疲劳，如果继续进行大负荷的健身运动就会疲劳加深，恢复速度减慢，而影响第二天的工作。
锻炼身体应注意循序渐进，当你准备锻炼身体时，你要知道运动量是由少到多的，这样你的身体才能适应，才能对身体起到好的作用。
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