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垫排球技巧

发表时间：2024-10-04 05:41:07 来源：网友投稿

垫排球时要站位合理，两脚左右分开，膝盖微弯。手型为“八字形”，手掌根部朝前。击球时用腕力将球托起，力量要适中。触球点在胸部以下，手臂要自然弯曲。击球时手臂要迅速向上摆动，手指要张开。垫球时要集中注意力，确保击球准确。

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