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含钙高的前十名食品

发表时间:2024-10-04 15:06:09 来源:网友投稿

含钙高的食品前十名有:1. 酸奶;2. 鸡蛋;3. 豆浆;4. 虾皮;5. 豆腐;6. 海带;7. 核桃;8. 黑芝麻;9. 奶酪;10. 芝麻酱。这些食物含钙量较高,适合补充钙质。

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