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最大摄氧量40什么水平

发表时间：2024-10-04 17:00:37 来源：网友投稿

最大摄氧量40表示你的身体在剧烈运动时，每分钟可以摄入的最大氧气量是40毫升。这个数值反映了心肺功能和肌肉利用氧气的能力。一般来说40的最大摄氧量属于较低水平，意味着心肺功能还有提升空间。在健身爱好者中，这个水平可能意味着需要加强有氧运动训练来提高心肺耐力。在普通人群中，这个水平可能意味着有一定的运动基础，但仍有提升潜力。

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