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爽口苦瓜的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:28:51 来源：网友投稿

爽口苦瓜的热量大约在每100克20-25卡路里之间。苦瓜热量较低，是减肥和保持身材的优选食材。它的热量主要由水分构成，膳食纤维含量高，能增加饱腹感，有助于控制饮食。苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有一定的降糖、降脂、抗氧化的作用。

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