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高粱功效与作用

发表时间:2024-10-05 17:35:08 来源:网友投稿

高粱富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素。它有助于消化,降低血糖和血脂,预防心血管疾病。高粱中的花青素具有抗氧化作用,可延缓衰老。适量食用高粱还能增强免疫力,促进生长发育。

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