平板撑做不久
发表时间：2024-10-05 22:32:09
来源：网友投稿
平板撑时间短，可能因核心肌群力量不足。加强锻炼如平板支撑、俯卧撑等，逐步增加时长。注意保持正确姿势，避免错误动作导致伤害。如长时间无法坚持，可寻求专业指导。
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