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什么是压力流

发表时间:2024-10-06 08:46:32 来源:网友投稿

压力流是一种心理现象,指人在面对压力或紧张情境时,思维变得狭隘,只关注压力源,难以进行多角度思考。简单来说就像水流遇到阻碍,只能单向快速流动。这种状态下人们难以看到问题的全貌,容易陷入焦虑和恐慌。压力流会干扰我们的判断力和决策能力,导致应对压力的能力下降。要避免压力流,我们可以尝试深呼吸、放松肌肉等方式,调整心态,以更平和的态度面对压力。

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