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白粥水的营养价值及功效与作用

发表时间：2024-10-07 01:21:55 来源：网友投稿

白粥水主要成分是水和米，经过熬煮后，米中的营养成分溶解在水中，具有一定的营养价值。白粥水富含水分，能迅速补充身体流失的水分，帮助维持身体水分平衡。其中米中的B族维生素、矿物质等也部分溶解在水中，可提供一定的营养。白粥水易于消化吸收，适合消化不良、胃病患者饮用，有助于缓解胃部不适。白粥水具有一定的养胃、养颜、润肺等功效，适用于身体虚弱、感冒发热等情况。总之白粥水是一种简单、实用的营养饮品。

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