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零食吃多了会怎么样

发表时间：2024-10-07 07:23:26 来源：网友投稿

零食吃多了可能会对身体健康造成一些不利影响。首先零食通常含有较高的糖分和脂肪，过多摄入会导致热量摄入过多，容易引发肥胖。其次零食中添加剂较多，长期食用可能影响消化系统，导致肠胃不适。零食的口味往往较重，长时间食用可能导致味觉退化，影响正常饮食。最后零食中的添加剂和色素可能对肝脏和肾脏造成负担，长期过量食用可能会引发相关疾病。所以适量食用零食，保持健康饮食习惯，对身体健康至关重要。

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