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秋季吃柚子有哪些好处

发表时间：2024-10-07 16:20:44 来源：网友投稿

秋季吃柚子有诸多好处。首先柚子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次柚子中的天然果胶对降低胆固醇、调节血糖有积极作用。柚子含有丰富的钾元素，有助于维持心脏健康和调节血压。同时柚子还具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓衰老。最后柚子低热量，适合减肥人群食用。总之秋季适量食用柚子，对身体健康大有裨益。

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