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莲子心可以长期喝吗

发表时间：2024-10-08 02:56:16 来源：网友投稿

莲子心即莲子中的绿色心部分，具有清心火、降血压、助睡眠的功效。但长期大量饮用莲子心，可能会引起脾胃虚寒、腹泻等不适。莲子心性味苦寒，适合心火旺盛、失眠多梦者短期饮用。若需长期饮用，建议在医生指导下进行，根据个人体质和病情调整用量。孕妇、脾胃虚弱者应慎用。总之莲子心虽好，但并非适合所有人长期饮用。在享受其功效的同时也应关注个人体质和健康状况。

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