为什么我总是比闹钟响之前醒
发表时间：2024-10-08 08:59:22
来源：网友投稿
人体在睡眠过程中，大脑会产生一种叫做“睡眠周期”的生理节律，每个周期大约90分钟。当闹钟响起时，我们的身体可能已经进入下一个睡眠周期的初始阶段，这时身体会开始慢慢清醒。我们的身体在睡眠过程中会逐渐降低体温，闹钟响起时，体温开始上升，身体开始活跃，所以我们会自然醒来。我们的生物钟（或称昼夜节律）会让我们在特定时间点醒来，因为大脑中负责调节生物钟的区域在接近设定时间时会变得活跃。所以这些因素共同作用，导致我们在闹钟响之前自然醒来。
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