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水果山珠吃了有什么好

发表时间:2024-10-08 19:50:13 来源:网友投稿

水果山珠又称奇异果,富含多种营养成分。首先它含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,预防感冒。其次奇异果中的膳食纤维能促进肠道蠕动,有助于消化。奇异果还含有钾、钙、镁等多种矿物质,有助于维持心脏健康。它还富含抗氧化剂,如维生素E和硒,有助于抵抗自由基,延缓衰老。奇异果的口感酸甜适中,既可生食,也可做成果汁、果酱等美食,是一种美味又健康的水果选择。

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