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骑行踏频是什么意思

发表时间：2024-10-08 21:36:21 来源：网友投稿

骑行踏频指的是骑行时每分钟脚蹬踏板转动的次数。简单来说就是你在骑行时每分钟脚蹬多少次。这个数值对于骑行效率和耐力有很大影响。比如高踏频可以让你骑行时更加轻松，低踏频则适合爬坡。不同骑行阶段和骑行者体质，踏频选择也会有所不同。一般来说休闲骑行时踏频在60-80次/分钟，竞技骑行时可达90-120次/分钟。通过合理调整踏频，可以提升骑行体验和运动效果。

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