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500配速是什么水平

发表时间:2024-10-09 02:34:14 来源:网友投稿

500配速,即完成一公里跑需要5分钟的时间。这个配速属于业余跑步者的中等水平。对于经常跑步的人来说500配速意味着有一定的跑步基础和训练量。但对于初学者来说这个配速可能有些挑战。一般来说专业马拉松运动员的配速会远低于500,而慢跑者的配速则可能高于500。500配速是一个相对中等的水平。

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