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如何保持良好的卫生习惯

发表时间：2024-10-09 12:17:04 来源：网友投稿

保持良好卫生习惯，首先要勤洗手，用肥皂和水彻底清洁双手，尤其是在饭前、便后、接触公共物品后。其次要保持个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，保持衣物整洁。注意口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝。合理饮食多吃蔬菜水果，保持营养均衡。定期体检预防疾病。保持环境清洁，定期打扫居住和工作场所，防止细菌滋生。最后遵循公共卫生规范，如戴口罩、保持社交距离等，共同维护健康环境。

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