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男士吃黑芝麻糊有好处吗

发表时间：2024-10-09 18:29:15 来源：网友投稿

男士吃黑芝麻糊确实有诸多好处。首先黑芝麻富含蛋白质、钙、铁等矿物质，有助于补充营养，增强体质。其次黑芝麻含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能帮助延缓衰老。黑芝麻中的亚油酸对改善心血管功能有积极作用。同时它还含有一定量的黑色素，有助于补肾养血，对于肾脏健康有益。总之男士适量食用黑芝麻糊，既能补充营养，又能促进身体健康。但要注意食用时应适量，以免摄入过多脂肪。

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