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来姨妈可以喝红茶或者绿茶吗

发表时间：2024-10-10 02:23:28 来源：网友投稿

当然可以。月经期间适量饮用红茶或绿茶是安全的。绿茶含有茶多酚和儿茶素，有助于抗炎和抗氧化。红茶中的咖啡因能帮助缓解疲劳，但要注意不要过量。不过由于咖啡因可能刺激子宫，建议量不宜过多，尤其对咖啡因敏感的人。同时红茶和绿茶都含有草酸，过多摄入可能影响钙吸收，所以建议与奶制品或富含钙的食物一同食用。

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