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喝牛奶和长痘痘有关吗

发表时间:2024-10-10 06:04:43 来源:网友投稿

喝牛奶与长痘痘之间存在一定的关联。研究表明牛奶中的某些成分可能刺激皮肤油脂分泌,从而引发或加重痘痘。牛奶中含有一定量的激素,如IGF-1,这种激素可以影响皮脂腺的活动,导致油脂分泌增多。牛奶中的乳糖也可能导致血糖水平升高,进而影响皮脂腺的激素受体,促使痘痘产生。但是并非所有人都会因为喝牛奶而长痘痘,个体差异较大。如果发现喝牛奶后痘痘症状加重,可以尝试减少牛奶摄入量,观察是否有所改善。但并不意味着完全停止喝牛奶,因为牛奶还是人体所需营养的重要来源之一。

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