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绿豆利尿吗

发表时间：2024-10-10 08:42:23 来源：网友投稿

绿豆是一种常见的食材，具有一定的利尿作用。这是因为绿豆中含有丰富的钾和镁元素，这两种元素可以促进肾脏排泄尿液，帮助身体排出多余的水分和毒素。同时绿豆中的植物蛋白和膳食纤维也有助于改善肠道蠕动，促进消化和排泄。但，绿豆性寒，脾胃虚寒的人过量食用可能会导致腹泻等不适。所以适量食用绿豆对身体健康是有益的。

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