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得糖尿病的一日三餐最好吃什么

发表时间：2024-10-10 09:38:24 来源：网友投稿

糖尿病患者在选择一日三餐的食物时，应优先选择低糖、低脂、高纤维的食物。早餐可以吃燕麦粥、全麦面包搭配鸡蛋或豆浆；午餐则推荐瘦肉、蔬菜和糙米；晚餐可选择鱼、豆腐、绿叶蔬菜和粗粮。每餐均应适量，避免过量摄入。同时注意食物烹饪方式，尽量少油少盐，多采用蒸、煮、炖等健康烹饪方法。餐间可适量食用一些低热量水果，如苹果、橙子等。总之均衡饮食，控制总热量，是糖尿病饮食治疗的关键。

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