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给宝宝打菠菜汁需要先焯水吗

发表时间：2024-10-10 14:36:37 来源：网友投稿

给宝宝打菠菜汁时，需要将菠菜焯水。焯水可以去除菠菜中的草酸，减少宝宝饮用后出现不适的风险。将菠菜放入沸水中焯水约1-2分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡，这样可以保持菠菜的翠绿色和营养。焯水后的菠菜更容易榨汁，而且口感更佳。但要注意焯水时间不宜过长，以免营养流失。

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