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脱脂奶粉会发胖吗

发表时间：2024-10-10 15:41:22 来源：网友投稿

脱脂奶粉是将牛奶中的脂肪分离出来，脂肪含量较低，所以相较于全脂奶粉来说其热量和脂肪含量都要低。喝脱脂奶粉本身不会导致发胖，但如果摄入量过大，或是在其他饮食中摄入了大量高热量食物，就可能导致热量摄入过剩，从而引起体重增加。所以喝脱脂奶粉需要注意控制总量，保持均衡饮食，避免摄入过多热量。同时脱脂奶粉中脂肪的分离可能会使其蛋白质含量较高，过量摄入蛋白质也可能会对肾脏造成负担。所以适量饮用脱脂奶粉，并注意整体饮食平衡，是保持健康的关键。

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