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花生和水一起吃会怎么样

发表时间：2024-10-10 21:11:48 来源：网友投稿

花生富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，但同时也含有较多的油脂。当花生与水一起食用时，由于油脂不易溶解于水，可能导致消化不良。尤其是未经充分咀嚼的花生，容易形成较大的团块，进一步影响消化系统的正常工作。花生中的蛋白质与水结合后，可能会形成不易消化的复合物，增加胃部负担。所以花生与水同食时，建议适量并确保充分咀嚼，以减少消化不良的风险。

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