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黑豆煮苹果晚上可以喝吗

发表时间：2024-10-10 22:17:13 来源：网友投稿

黑豆煮苹果是一种传统的食疗方法，晚上喝是可以的。黑豆富含蛋白质、膳食纤维和微量元素，具有补肾、降低血压等功效。苹果中的果胶可以促进肠道蠕动，有助于消化。两者结合有助于改善睡眠质量。但是值得注意的是，黑豆性寒，脾胃虚寒者应适量食用。煮苹果时应将苹果去核，以免影响消化。总体来说黑豆煮苹果作为晚餐后的饮品，可以适量饮用，但应根据个人体质进行调整。

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