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吃红枣会增肥吗

发表时间：2024-10-11 06:26:28 来源：网友投稿

红枣富含糖分和热量，每100克红枣含有约250千卡热量。所以食用过多红枣可能会导致热量摄入过剩，从而增加体重。但是适量食用红枣并不会对体重产生显著影响。红枣中的营养成分对身体健康有益，如含有丰富的维生素和矿物质。所以吃红枣是否会增肥，关键在于食用量。适量食用红枣，可以作为健康饮食的一部分。

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