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吃蚌壳肉有什么好处

发表时间：2024-10-11 06:27:00 来源：网友投稿

吃蚌壳肉也就是我们常说的蛤蜊肉，具有多种益处。首先蛤蜊肉富含优质蛋白质，有助于增强体质。其次它含有钙、磷、铁等矿物质，能促进骨骼和牙齿健康。蛤蜊肉中丰富的B族维生素和氨基酸，能调节新陈代谢，增强免疫力。蛤蜊肉中的牛磺酸对心血管系统有益，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。同时蛤蜊肉中的锌含量较高，有利于促进儿童生长发育，提高智力。吃蛤蜊肉有助于身体健康，提高生活质量。

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