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绿豆冰沙热量高吗

发表时间：2024-10-11 07:09:07 来源：网友投稿

绿豆冰沙的热量相对较低。绿豆本身含有较多的水分和膳食纤维，热量不高。冰沙的制作过程中，通常只用绿豆和水，不添加额外的糖分和油脂。所以一杯绿豆冰沙大约只有几十到一百多卡路里，比一些含糖饮料和冰激凌要低得多。但，如果加入了额外的糖分、奶油等配料，热量就会相应增加。所以纯绿豆冰沙是一个相对健康的夏日饮品选择。

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