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牛奶和绿豆糕可以一起吃吗

发表时间：2024-10-11 11:43:20 来源：网友投稿

牛奶和绿豆糕是可以一起吃的。绿豆糕富含膳食纤维和多种维生素，而牛奶则含有丰富的钙质和蛋白质。两者营养成分互补，有助于身体健康。但需注意绿豆糕偏寒凉，牛奶性质也较为寒凉，体质虚寒或脾胃虚寒的人应适量食用，避免过多摄入导致不适。同时两者都含有较高的糖分，血糖偏高者也应适量。适量搭配既能享受美味，又能保证营养均衡。

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