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快步走的速度应是多少

发表时间：2024-10-11 18:39:32 来源：网友投稿

快步走的速度通常是指每分钟行走大约100至130步。这个速度相当于每秒大约1.67至2.18步。换算成距离快步走的大致速度是每小时5至8公里。这个速度比慢跑慢，但比正常步行快，有助于提高心肺功能和锻炼肌肉。，快步走的速度因人而异，应根据自身健康状况和体能水平进行调整。

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