柿胼子有营养吗
发表时间：2024-10-12 02:50:04
来源：网友投稿
柿胼子即柿子中的核，虽然口感较为坚硬，但营养价值不容忽视。柿胼子含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，以及多种维生素和微量元素。其中钙含量较高，有助于骨骼健康。柿胼子中的维生素A和维生素C对眼睛和免疫系统有益。同时柿胼子中还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。当然由于柿胼子不易消化，过量食用可能导致不适。适量食用柿胼子，可以补充营养，增强体质。
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