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跆拳道的旋风踢怎么踢

发表时间：2024-10-12 05:01:21 来源：网友投稿

旋风踢是跆拳道中一种高难度的腿法，具体步骤如下：首先站立姿势为侧弓步，左脚在前，右脚在后。其次身体重心略微向左脚倾斜，双手握拳，放在腰间。接着迅速向右转体，同时左脚向后踢出，膝盖微弯，小腿向后上方抬起。然后以腰部力量为轴，迅速转体，带动左腿向前踢出，膝盖微弯，小腿与地面平行。最后左脚落地时，迅速恢复侧弓步姿势。注意旋风踢需要较强的腰部力量和协调性，练习时需循序渐进，避免受伤。

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