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天天吃薏米红豆好吗

发表时间：2024-10-12 05:58:00 来源：网友投稿

薏米红豆具有丰富的营养价值和健康益处。薏米富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于消化和增强免疫力。红豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够利尿消肿，降低血压。但是天天吃薏米红豆并非绝对好。过量摄入可能导致身体负担加重。薏米性寒脾胃虚寒者应适量食用。建议根据个人体质和健康状况适量食用，均衡搭配饮食。

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