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百合可与红枣桂圆枸杞一起煲汤吗

发表时间：2024-10-12 11:25:54 来源：网友投稿

百合、红枣、桂圆和枸杞都是中医常用的滋补食材。百合具有润肺止咳、滋阴养心的功效；红枣能补血安神；桂圆则有益心脾、补气血；枸杞有养肝明目、抗衰老的作用。这几种食材一起煲汤，可以相互协同，发挥各自的优势，共同达到滋补强身的效果。煲汤时可以将这些食材放入清水中，加入适量的姜片和葱段，大火烧开后转小火慢炖，直至食材熟透。这样煲出的汤既美味又滋补，适合体质虚弱、气血不足的人群食用。

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