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长痘痘还气血不足喝什么粥比较好

发表时间：2024-10-12 19:35:53 来源：网友投稿

长痘痘且气血不足，可以通过食用具有补气养血、清热解毒功效的粥来调理。比如红枣枸杞糯米粥，糯米性温，能补中益气，红枣和枸杞则有补血安神的作用。红豆薏仁粥也是不错的选择，红豆能利水消肿，薏仁能健脾利湿，对改善痘痘和气血不足有一定帮助。在煮粥时可以加入适量的红糖，以增加甜味，同时也能补充能量。记得煮粥时要小火慢炖，使食材中的营养充分释放。

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