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尖椒的热量是多少

发表时间：2024-10-13 17:20:52 来源：网友投稿

尖椒的热量相对较低，每100克鲜尖椒大约含有19千卡热量。这种低热量食物适合在控制体重时食用。鲜尖椒中的热量主要来自于其水分含量，因为它们几乎不含脂肪和碳水化合物。尖椒富含维生素C和多种微量元素，有助于提高新陈代谢和增强免疫力。在烹饪时虽然少量的油脂会增加热量，但总体来说尖椒是一种低热量的健康蔬菜。

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