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豆汁的功效有哪些

发表时间：2024-10-14 06:56:23 来源：网友投稿

豆汁是一种传统的中式饮品，具有多种功效。首先豆汁富含植物蛋白和多种维生素，有助于补充营养。其次豆汁中的低聚糖成分能促进肠道有益菌群的生长，改善肠道环境，有助于消化吸收。豆汁中的生物活性物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，预防衰老。还有豆汁具有一定的利尿和消肿作用，对于缓解水肿有一定的帮助。最后适量饮用豆汁还能调节血压，对高血压患者有益。总之豆汁是一种营养丰富、有益健康的传统饮品。

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