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双板平行式正确姿势

发表时间：2024-10-14 08:21:23 来源：网友投稿

双板平行式滑雪姿势要求身体重心低，膝盖微弯，脚跟紧贴靴底。腿部自然伸直，臀部下沉，上体微向前倾，头部保持直立，双臂自然伸展在身体两侧，与肩膀平行。腿部始终保持放松状态，用脚尖和脚跟控制方向。滑行过程中双脚始终保持平行，用腰力带动身体前进。转弯时膝盖向内夹紧，身体重心转移至内侧脚，外侧脚稍抬起，以控制转弯幅度。注意保持身体平衡，避免过度倾斜或前倾。

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