一个人一天需要多少千卡
发表时间：2024-10-14 08:53:02
来源：网友投稿
一个人一天所需的千卡（卡路里）数量取决于多个因素，包括年龄、性别、体重、身高和日常活动水平。一般来说成年男性每天大约需要2500-3000千卡，而成年女性则需要2000-2500千卡。举例来说一个中等体型的成年男性，体重约70公斤，每天需要大约2800千卡来维持基本生命活动，如果进行轻度活动（如散步）可能需要3200-3500千卡。而一个体重相同的女性，则可能只需要2300-2600千卡。这些数字仅供参考，实际需求可能会有所不同。
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