吃白果有什么好处和坏处
发表时间：2024-10-14 12:34:08
来源：网友投稿
白果即银杏果，营养丰富，具有一定的药用价值。好处包括：1. 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，有助于补充体力；2. 具有抗氧化作用，有助于延缓衰老；3. 对呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用；4. 富含维生素E，有助于美容养颜。但是白果也有一定的坏处：1. 含有银杏酸，过量食用可能引起中毒；2. 体质虚弱、过敏体质者不宜食用；3. 脾胃虚寒者食用后可能出现消化不良。所以食用白果时需注意适量，并了解自身体质。
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