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保持一个月吃素是什么体验

发表时间：2024-10-14 13:24:14 来源：网友投稿

保持一个月吃素，对我而言，起初是挑战，逐渐成为习惯。初期我时常感到饥饿和能量不足，但随着时间推移，我找到了适合的素食食谱，身体逐渐适应。我发现素食餐点多样，营养均衡，如豆腐、豆制品、全谷物和新鲜蔬菜。有时我会有肉类渴望，但随着对素食饮食了解加深，我逐渐享受其中的健康与美味。我发现素食让我更加关注食材来源，对环保产生更多思考。尽管期间有过不适，但吃素一个月让我体会到饮食对健康、环境和个人成长的影响。

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