面营养价值你都了解吗
发表时间：2024-10-14 15:32:53
来源：网友投稿
面条是一种常见的粮食制品，主要由小麦粉制成。面条的营养价值丰富，主要提供碳水化合物，是人体能量的重要来源。面条中还含有一定量的蛋白质、膳食纤维、B族维生素等。蛋白质含量较高，有助于维持肌肉和组织的健康。膳食纤维有助于消化系统的正常运作，预防便秘。B族维生素参与身体的新陈代谢，维持神经系统健康。不过面条在制作过程中可能会加入油脂、盐等调料，过多摄入可能影响健康。所以适量食用面条，搭配蔬菜、肉类等，有助于保持均衡饮食。
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