经常在海水里面游泳对身体有哪些坏处和好处
发表时间：2024-10-14 17:28:14
来源：网友投稿
经常在海水里游泳，对身体有以下好处：海水中富含矿物质和微量元素，有助于调节人体酸碱平衡，促进血液循环。同时海浪拍打身体能按摩肌肉，提高心肺功能。海风中的负氧离子能增强免疫力，对皮肤健康也有益。
但是长时间在海水中游泳也存在一些坏处：海水中含有盐分，容易导致皮肤干燥、脱皮；海水中的细菌和病毒可能引发皮肤感染；海水中较强的氯含量可能刺激呼吸道，引起不适。强烈的海浪和潮汐对关节有一定冲击，长时间游泳可能造成关节损伤。所以游泳时应注意保护皮肤和关节，适当休息。
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