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吃代餐饼干为什么喝水

发表时间：2024-10-14 21:38:47 来源：网友投稿

吃代餐饼干时喝水的原因主要是为了帮助消化和营养吸收。代餐饼干通常含有较多的蛋白质和纤维，这些成分在消化过程中需要充足的水分来溶解和运输。如果水分不足，可能会导致消化不良、便秘等问题。水可以帮助分解食物中的脂肪和碳水化合物，使其更容易被身体吸收。同时喝足够的水还能保持身体水分平衡，有助于新陈代谢和维持正常的生理功能。所以吃代餐饼干时适量喝水，有助于提高其营养吸收效果，并促进身体健康。

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